عکس منظره - صفحه 4 از 23 - منظره فصل مختلف

تاکید بر حفظ آبروی هنرمندان پیشکسوت / ویدئو پخش نکنید-عکس منظره

مراسم تجلیل از هنرمندان پیشکسوت متولد خرداد ماه در حالی برگزار شد که مدیر عامل موسسه هنرمندان پیشکسوت از پخش ویدیوهای هنرمندان سالمند و پیشکسوت گلایه کرد و گفت: این کار درشان یک جامعه فرهنگی نیست.

به گزارش ایسنا، مراسم تجلیل از هنرمندان پیشکسوت متولد خرداد ماه روز دوشنبه ٢٠ خرداد در مجموعه باغ‌های زیبا برگزار شد.

سید عباس عظیمی مدیرعامل موسسه هنرمندان پیشکسوت در ابتدای مراسم، ضمن تبریک عید سعید فطر، گفت: خوشحالم که این جشن‌های تولد ادامه پیدا کرده و امیدوارم موسسه سرپا باشد تا این جشن‌ها ادامه یابد. بهترین لحظات من و همکارانم در این موسسه همین جشن‌های و مسافرت‌ها و برنامه‌های خوش با هنرمندان است.


او با بیان اینکه در اردیبهشت از ١٢ هنرمند تئاتر تجلیل کردیم، از پرویز بهرام و علی رضا یاد کرد و بیان کرد: همچنان در حال پیگیری بخش دانشگاه علمی کاربردی کرج که مربوط به فرهنگ و هنر  و در حال واگذاری است، هستیم. امیدواریم این دانشگاه را بگیریم تا از تجارب شما برای آموزش و تدریس استفاده کنیم که نوعی درآمدزایی برای شما و موسسه باشد.

عظیمی افزود: من انتظار تعامل بیشتر را از اعضا و هنرمندان دارم، چرا که تعداد اعضای این موسسه به بیش از ٨٠٠ نفر رسیده است. شاید رسیدگی ما سخت می‌شود اما با تعامل شما با یکدیگر بهتر می‌توان این موسسه را اداره کرد.

او خظاب به استاد جعفری بهنام که چندی پیش در بستر بیماری و بیمارستان بودند گفت: ما از این موضوع بی خبر بودیم و خوشحالم که امروز در این جمع هستید.


او با اشاره به فیلم و عکس‌هایی که این روزها از وضعیت هنرمندان پیشکسوت در فضای مجازی منتشر شده است، گفت: خانم صدیقه کیانفر در بیمارستان بودند و ما توانستیم به ایشان سر بزنیم. البته فیلم‌هایی در فضای مجازی از ایشان منتشر شده که از سینما گله‌مند هستند و ما تا حد امکان به ایشان کمک کردیم اما مسئولین هم باید به این موضوع توجه کنند.

او اضافه کرد: در همین راستا فیلمی ناراحت کننده از احمد پورمخبر که عضو انجمن ما نیست پخش شده، انتظار ما از جامعه این است که بدانند با افرادی سر و کار دارند و ممکن است دچار فراموشی شده باشند و پخش کردن فیلم‌هایی از آن‌ها اتفاقات ناخوشایندی را رقم می‌زند. این موضوع شایسته یک جامعه فرهنگی نیست. از انعکاس این فیلم‌ها و عکس‌ها باید پیشگیری شود، در موسسه هنرمندان پیشکسوت ما نحوه درست برخورد با یک سالمند را یاد گرفتیم و ملاحظاتی باید داشته باشیم که با آبروی هنرمندان بازی نکنیم.

او ضمن تشکر از اعضای هیئت مدیریت موسسه بیان کرد: اگر اتفاقات خوبی در این موسسه می‌افتد به خاطر این است که هیچ وقت هیچ مشکلی در هیئت مدیره به وجود نیامده و تمام اعضا همیشه ١٠٠ قدم جلوتر از ما گام برمی‌دارند.

عظیمی در بخشی از صحبت‌هایش درباره روند برخی کارهای موسسه و خدمات آن توضیح داد و از پیشکسوتان خواست که هرگونه انتقادی نسبت به تمام فعالیت‌های موسسه دارند آن را بیان کنند.

مدیرعامل موسسه هنرمندان پیشکسوت در انتهای صحبت‌هایش به پیامک‌هایی از سوی راهنمایی رانندگی به منزله عدم رعایت حجاب در ماشین به مردم ارسال می‌کند، اشاره کرد و گفت: من هم چنین پیامکی دریافت کردم اما هرگز چنین اتفاقی در ماشینم رخ نداده و فکر می‌کنم به جای ارسال این پیامک‌های رندمی، از ابزار فرهنگی استفاده کنند. رعایت حجاب جزو قوانین کشور ماست اما این راه‌ها به رعایت آن کمک نمی‌کند.

سپس از هنرمندان متولد خرداد که در این مراسم حاضر بودند، تقدیر شد.

غلامعلی رومی، محمدتقی شاهرخ، شهین پزشکی، حسین فخیمی، بهناز ذاکری، رحیم رفیعی‌منش، پروین بهمنی، محمدرضا رحمانی لشکر، سید عباس روحانی، فرمان مرادی، سید غلامرضا میرمعنوی، کامبیز درم‌بخش، عباس تهران تاج، منوچهر نوح‌سرشت، حسن عظیمی، علی نعمتی، مهری شیرازی، جهانگیر الماسی، سعید شمس انصاری، عبدالحی شماسی، محسن شاندیز، هادی منتظری، زیداله طلوعی، محمدرضا جعفری بهنام، هنگامه اخوان از جمله هنرمندان متولد خرداد حاضر در این آیین بودند.


پروین کوثری نیز از هنرمندان متولد خرداد است که از او تقدیر شد اما او در بستر بیماری به سر می‌برد و بردارش در این مراسم به جای او حاضر شد.

علی نعمتی پس از تقدیرش پیشنهاد داد سرودی به نام موسسه هنرمندان پیشکسوت ساخته شود تا در این مراسم آن را بخوانند.

در بخش پایانی رحیم رفیعی‌منش قطعه‌ای موسیقی با ساز تار برای حاضران نواخت.

او قبل از نواختن از دوستان همکارانش گله کرد که چرا بعد از چهار، پنج سال نباید شماره هم را داشته باشند و با هم در ارتباط باشند.

هنرمندان حاضر در پایان مراسم شمع تولد خود را فوت کردند و در یک قاب عکس یادگاری گرفتند.

انتهای پیام

چربی دور شکم خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می‌دهد-عکس منظره

آفتاب‌‌نیوز :

پژوهشگران در بررسی ارتباط میان توزیع چربی بدن و خطر ابتلا به سرطان پروستات دریافتند که سطح بالای چربی در ناحیه شکم و ران، با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات در ارتباط است.

به گزارش نیوزروم، شاید یافته‌های این پژوهش بتواند به درک بهتر ارتباط میان اضافه وزن و سرطان پروستات منجر شود و بینش‌های جدیدی را در مورد درمان این سرطان ارائه دهد.

پژوهش‌های پیشین نشان داده بودند که اضافه وزن، با خطر ابتلا به سرطان پیشرفته پروستات در ارتباط است. شواهد به دست آمده از این پژوهش‌ها نشان می‌دهند که توزیع خاص چربی در بدن می‌تواند یک عامل خطرناک باشد.

“باربارا دیکرمن”(Barbra Dickerman)، از پژوهشگران دانشکده سلامت عمومی “دانشگاه هاروارد”(Harvard University) و همکارانش، توزیع چربی در بدن را با استفاده از سی‌تی اسکن تحلیل کردند و خطر ابتلا به سرطان پروستات و مرگ در اثر این بیماری را طی ۱۳ سال در ۱۸۳۲ مرد مورد بررسی قرار دادند.

طی این آزمایش، سرطان ۱۷۲ نفر به مرحله پیشرفته رسید و ۳۱ نفر نیز در اثر این بیماری از دنیا رفتند. این بررسی نشان داد که تجمع چربی در نواحی خاصی از بدن مانند ناحیه شکم و زیر پوست، با خطر ابتلا به سرطان پیشرفته پروستات مرتبط است. همچنین مشخص شد که بالا بودن شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر نیز با افزایش خطر ابتلا به سرطان پیشرفته و کشنده پروستات در ارتباط هستند.

دیکرمن گفت: هنگامی که شرکت‌کنندگان دارای شاخص توده بدنی بالا را با افراد دارای شاخص توده بدنی پایین به صورت جداگانه مورد بررسی قرار دادیم، دریافتیم که ارتباط میان چربی دور شکم و ابتلا به سرطان کشنده پروستات در افراد دارای شاخص توده بدنی پایین، قوی‌تر است. یافته‌های پژوهشی در این گروه کوچک، محدود است اما می‌تواند به پژوهش‌های آینده کمک کند.

وی افزود: برای بررسی نقش توزیع چربی در گسترش و پیشرفت سرطان پروستات و تاثیر تغییر در ذخایر چربی بر سلامت بیمار، به پژوهش‌های بیشتری نیاز داریم. شاید شناسایی الگوهای توزیع چربی مرتبط با سرطان پروستات بتواند به توضیح مکانیسم‌های ارتباطی اضافه وزن و بیماری‌های پیشرفته کمک کنند و راهبردهای جدیدی برای دخالت انسان ارائه دهند. البته نباید از این نکته غافل شد که کاهش چربی با روش‌هایی مانند ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی مناسب می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد.

این پژوهش، در مجله “CANCER” به چاپ رسید.

آغاز توزیع کارت آزمون ارشد از امروز-عکس منظره

آفتاب‌‌نیوز :

دکتر حسین توکلی ضمن اعلام این خبر به تشریح جزئیات برگزاری آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۸ پرداخت اظهار کرد: این آزمون به همراه اولین مرحله المپیاد علمی دانشجویی کشور در ۶ گروه آموزشی و ۱۳۱ کدرشته برای تمامی دانشگاه‌های دولتی و غیر دولتی از جمله دانشگاه آزاد اسلامی با حضور ۶۱۴ هزار و ۸۸۳ داوطلب در روزهای ۲۳ و ۲۴ خرداد ۹۸ برگزار می‌شود. به طوری که از تعداد ۶۱۴ هزار و ۸۸۳ داوطلب این آزمون تعداد ۳۰۸ هزار و ۵۴ نفر معادل ۵۰.۱۰ درصد داوطلبان زن و تعداد ۳۰۶ هزار و ۸۲۹ نفر معادل ۴۹.۹۰ درصد داوطلبان مرد هستند.

وی در ادامه تصریح کرد: در گروه علوم انسانی ۳۸۵ هزار و ۶۴۰ داوطلب در ۴۵ کد رشته، در گروه علوم پایه ۳۳ هزار و ۶۷۸ داوطلب در ۱۷ کد رشته، در گروه فنی و مهندسی ۱۳۰ هزار و ۴۰۶ داوطلب در ۲۴ کد رشته، در گروه کشاورزی و منابع طبیعی ۱۷ هزار و ۸۵۱ داوطلب در ۲۳ کد رشته، در گروه هنر ۴۵ هزار و ۹۱۳ داوطلب در ۱۳ کد رشته و در گروه دامپزشکی یک هزار و ۳۹۵ داوطلب در ۹ کد رشته به رقابت می‌پردازند.

داوطلبان آزمون ارشد به تفکیک جنسیت

به گفته توکلی، از میان ۶۱۴ هزار و ۸۸۳ داوطلب شرکت کننده، تعداد ۴۰ هزار و ۶۶۹ داوطلب نیز در کدرشته های دوم (شناور) شرکت کرده اند که از این تعداد ۱۸ هزار و ۳۹۳ نفر معادل ۴۵.۲۳ درصد داوطلبان زن و تعداد ۲۲ هزار و ۲۷۶ نفر معادل ۵۴.۷۷ درصد داوطلبان مرد هستند و داوطلبانی که در کد رشته‌های دوم شرکت کرده‌اند باید علاوه بر کد رشته اصلی خود، کارت آزمون کد رشته دوم یا شناور را نیز دریافت کنند.

مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور گفت: با توجه به مجموع داوطلبان در کد رشته‌های اول و کدرشته های شناور در مجموع تعداد ۶۵۵ هزار و ۵۵۲ کارت ورود به جلسه آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۸ صادر شده است. که از این تعداد ۳۲۶ هزار و ۴۴۷ کارت مربوط به خواهران و ۳۲۹ هزار و ۱۰۵ کارت مربوط به برادران است.

توزیع کارت از امروز

وی افزود: کارت ورود به جلسه آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۸ به همراه اولین مرحله المپیاد علمی دانشجویی کشور از امروز دوشنبه ۲۰ خردادماه ۹۸ بر روی سایت سازمان سنجش قرار می‌گیرد و داوطلبان می‌توانند با ورود به سایت این سازمان از کارت خود پرینت تهیه کنند.

توکلی افزود: آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۸ به همراه اولین مرحله المپیاد علمی دانشجویی کشور در ۶ گروه آموزشی و ۱۳۱ کد رشته، در ۷۷ شهر و ۱۶۲ حوزه امتحانی در روزهای ۲۳ و ۲۴ خرداد برگزار می‌شود. در آزمون صبح پنجشنبه ۲۳ خرداد ۲۹۹ هزار و ۵۶۴ داوطلب در ۳۲ کد رشته، در بعدازظهر پنجشنبه ۲۳ خرداد ۸۲ هزار و ۶۷۸ داوطلب در ۶۳ کد رشته و در صبح جمعه ۲۴ خرداد ۲۷۳ هزار و ۳۱۰ داوطلب در ۳۶ کد رشته به رقابت می‌پردازند.

زمان اعلام نتایج نهایی ارشد

دکتر توکلی در پایان خاطر نشان کرد: نتایج نهایی آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۸ در روز ۱۶ شهریورماه اعلام می‌شود و پذیرفته شدگان در روزهای ۲۳ و ۲۴ شهریورماه می‌توانند در دانشگاه‌ها ثبت نام کنند. کارنامه نهایی داوطلبان در ۲۵ شهریورماه منتشر خواهد شد.

بررسی احتمال برخورد یک سیارک با زمین-عکس منظره

آفتاب‌‌نیوز :

“آژانس فضایی اروپا” لیست تمامی اجرام آسمانی را که با احتمال بیش از صفر درصد به زمین برخورد می‌کنند را مشخص کرد.

به گزارش تک‌تایمز، در این لیست سیارکی به نام ” ۲۰۰۶ QV۸۹” قرار دارد. این سیارک به اندازه زمین فوتبال است و انتظار می‌رود که در ماه سپتامبر در نزدیکی زمین حرکت کند. بنا بر تخمین دقیق‌تر محققان، احتمال برخورد این سیارک با زمین ۰.۰۱۴ درصد است.

سیارک “۲۰۰۶ QV۸۹” تقریباً ۴۰ متر قطر دارد و انتظار می‌رود در تاریخ ۹ سپتامبر سال جاری از فاصله ۴.۲۶ میلیون مایلی زمین حرکت کند.

بررسی احتمال برخورد یک سیارک با زمین

برای شفاف‌سازی بهتر فاصله این سیارک با زمین می‌توان گفت که کره ماه، ۲۳۸ هزار مایل از ما فاصله دارد.

سیارک “2006 QV89” برای اولین بار در سال ۲۰۰۶ میلادی توسط رصدخانه “نقشه‌برداری آسمانی کاتالینا” در آریزونا رصد شد.

پیش از این نیز این سیارک دو بار در دهه ۱۹۵۰ میلادی به زمین نزدیک شده بود. پس از آن، یک بار در دهه ۱۹۶۰ میلادی، یک بار در دهه ۱۹۷۰ میلادی و مجدداً دو بار در دهه ۱۹۸۰ میلادی.

بنابر اعلام آژانس فضایی اروپا، پس از سپتامبر دفعه بعدی که این سیارک به زمین نزدیک خواهد شد، در سال ۲۰۳۲ میلادی خواهد بود.

برنامه‌های جدید فضایی نیروی هوایی آمریکا-عکس منظره

آفتاب‌‌نیوز :

دنباله‌گیری استقرار ماهواره‌ها جهت تکمیل این سیستم در سال ۲۰۱۸ با هدف توسعه و بالا بردن توانایی نسل بعدی ماهواره‌های مادون قرمز در سال ۲۰۱۸ متوقف شد.

سامانه ماهواره‌های حسگر مادون قرمز فضایی-زمین‌ثابت(SBIRS-GEO /Space Based Infra Red Sensor – Geostationary) که به دستگاه‌های بسیار حساس مجهز هستند می‌توانند هرگونه تحرک موشکی در ناحیه‌های بسیار محدود را نیز با دقت بالا زیر نظر بگیرند و شلیک احتمالی را تحت کنترل داشته باشند.

حسگرهای SBIRS با انعطاف‌پذیری و حساسیت بالا طراحی شده و می‌توانند علائم مادون قرمز موج کوتاه و موج متوسط را در مجموعه گسترده‌تری تشخیص داده و شناسایی کنند. این قابلیت منجر به بهبود دقت پیش‌بینی برای تحرکات موشک‌های استراتژیک و تاکتیکی جهانی می‌شود. قرارداد ساخت دو ماهواره بعدی که قرار است در سالهای ۲۰۲۰ و ۲۰۲۱ در مدار قرار گیرند به مبلغ ۱.۸۶ میلیارد دلار با شرکت لاکهید مارتین بسته شده است. از آنجایی که سرعت حرکت این مجموعه ماهواره‌ها در ارتفاع ۳۵ هزار و ۷۸۶ کیلومتر بالاتر از سطح دریا و بر فراز خط استوای زمین، با سرعت چرخش زمین به‌ دور خود برابر است و همراه با دَوَران زمین به دور خود می‌گردند، می‌توانند زنجیره دیدبانی کاملی برای تحرکات موشکی در بخش‌های مهمی از زمین را بوجود آورند.

نیروی هوایی آمریکا همچنین بودجه‌ای در حدود ۱.۴ میلیارد دلار را در نظر گرفته است که به برنامه “سیستم نظارت هوایی دائمی مادون قرمز”(overhead persistent infrared /OPIR) شرکت‌های لاکهید مارتین و ماهواره در مدار قطبی نورثروم گرومن و دیگر برنامه‌های سال ۲۰۲۰ اختصاص دارد.

لاکهید مارتین برای ساخت سه ماهواره ۸۱۷ میلیون دلار و نورثروم گرومن ۱۰۷ میلیون دلار جهت ساخت دو ماهواره در مدار قطبی دریافت خواهند کرد. همچنین ۲۶۴ میلیون دلار برای مجتمع‌های زمینی دریافت اطلاعات ماهواره‌ها و ۲۰۵ میلیون دلار جهت هزینه‌های دیگر اختصاص داده شده است.

ماهواره نظارت هوایی دائمی مادون قرمز که یک سیستم ماهواره جهانی است برای پنتاگون از اهمیت خاصی برخوردار است زیرا توانایی هشدار دهندگی برای موشک‌های بالستیک ارتش آمریکا را بالا می‌برد.

8 روش موثر برای افزایش خودباوری و اعتماد به نفس-عکس منظره

آفتاب‌‌نیوز :

امروزه شاید کمتر کسی باشد که نخواهد اعتماد به نفس داشته باشد. همه دوست داریم که بتوانیم با جرات بگوییم من می‌توانم. اما چکار می‌شود کرد که اعتماد به نفس آدم افزایش پیدا کرده و به خودباوری برسیم.

خودباوری و اعتماد به نفس هم مانند دیگر مهارت‌های زندگی آموختنی است. برای اینکه در این مهارت‌ها خبره شویم باید مطالعه کتاب (مثل مطالعه کتاب خواندنی زروبای یونانی) را جدی بگیریم و تمرین کنیم. در ادامه روش‌هایی ساده به شما معرفی می‌کنیم که رعایت هر کدام در میان مدت تغییرات چشمگیری در سطح اعتماد به نفس و خودباوری شما به وجود می‌آورند.

8 روش موثر برای افزایش خودباوری و اعتماد به نفس

1- با اعتماد به نفس رفتار کنید!

اگر شما آدم با اعتماد به نفسی باشید حتما حتما این ویژگی شما در حرکات و رفتار شما نیز بروز پیدا می‌کند. پس اولین مرحله برای افزایش اعتماد به نفس این است که فردی که به نظر شما اعتماد به نفسش زیاد است را در نظر گرفته و سعی کنید مانند او رفتار کنید. فراموش نکنید که زبان بدن چه در مهارت‌های ارتباطی چه در هر مهارت دیگری نقش کلیدی را بازی می‌کند.

2- خوش پوش باشید

حقیقت این است که مردم در فرهنگ‌های مختلف آداب و رسوم متفاوتی وجود دارد که باید آن‌ها را تا حدودی زیادی رعایت کنید. به خصوص اگر بخواهید در آن فرهنگ پذیرفته شده و جایی بیابید. نوع لباس پوشیدن شما هم یکی از این آداب و رسوم است. شما نمی‌توانید در جمع مدیران یک شرکت تجاری با لباس راحتی حضور پیدا کرده و انتظار داشته باشید حرف شما خریدار داشته باشد.

البته افراد باهوش می‌دانند که رعایت آداب و رسوم تفاوت زیادی با همرنگ جماعت شدن دارد!

3- محکم و قاطع صحبت کنید

بیایید با خود رو راست باشیم. مردم (در اکثر فرهنگ‌ها) تابع قدرت هستند. پس اگر می‌خواهید مردم سیگنال‌هایی به شما بدهند که اعتماد به نفس شما افزایش پیدا کند، حتما درشیوه صحبت کردن خود تجدید نظر کنید. اگر فکر می‌کنید که کسی شما را جدی نمی‌گیرد احتمالا به این دلیل است که خود شما آنقدرها که باید و شاید جدی صحبت نمی‌کنید. سعی کنید در گفتار خود لغاتی دارای بار قاطعیت به کار ببرید و در مقابل افراد معمولی نشان ندهید که در گفته خود شک دارید. مگر اینکه بخواهید با افراد تحصیل کرده (نه دانشگاه رفته) صحبت کنید. در این صورت می‌توانید با خیال راحت از دادن و گرفتن اطلاعات لذت ببرید.

اگر دوست دارید درباره فن بیان و خوب صحبت کردن بیشتر بیاموزید این مقاله عالی را از دست ندهید.

8 روش موثر برای افزایش خودباوری و اعتماد به نفس

4- لبخند بزنید و مثبت باشید

انرژی مثبت، نتیجه مثبت هم به همراه دارد. پس سعی کنید اکثر اوقات لبخند بزنید و از حرف‌های منفی جدا دوری کنید. با این کار افراد دیگر هم از بودن با شما لذت برده و سیگنال‌های مثبت دریافت می‌کنید. در نتیجه اعتماد به نفس شما هم افزایش می‌یابد.

5- حتما تمرین کنید

هر مهارتی تمرین می‌خواهد. اعتماد به نفس هم اینگونه است. داشتن اعتماد به نفس چیزی فراتر از داشتن ظاهر خوب و خوب صحبت کردن است. برای اینکه تمرین کنید از همین امروز تصمیم بگیرید وقتی مشکلی دارید به جای دل دل کردن در این باره که از کسی کمک بگیرید، بدون فکر کردن بروید و با فرد مقابل صحبت کنید. اگر آدرسی را می‌خواهید بروید و در خیابان از غریبه‌ها بپرسید. هیچکس به خاطر پرسیدن آدرس شما را شماتت نخواهد کرد. این را خود شما هم خوب می‌دانید.

6- از قبل آمادگی داشته باشید

به یاد داشته باشید که هر چه آماده‌تر باشید کمتر اشتباه می‌کنید. تقریبا هیچ متخصصی وجود ندارد که اعتماد به نفس نداشته باشید. بخشی از کمبود اعتماد به نفس شما به این دلیل است که تسلط کافی روی علم و اطلاعات خود ندارید. پس همراه با دیگر تمرینات در کار خود متخصص شوید و تا می‌توانید بخوانید و بیاموزید.

7- تا می‌توانید کتاب بخوانید

در ادامه مورد شماره 6 باید گفت که هر چقدر بدانید بهتر می‌توانید راه خود را در مسیر پر پیچ و خم زندگی بیابید. جردن پترسون روانشناس مشهور همواره تاکید می‌کند که تا می‌توانید کتاب بخوانید. او می‌گوید که به کتابخانه بروید و آثار مشاهیر جهان را مطالعه کنید. او یک دلیل ساده برای این حرفش می‌آورد. او می‌گوید با خواندن این آثار بهتر می‌توانید حرف بزنید و راحت‌تر در مسیر زندگی پیش بروید.

8 روش موثر برای افزایش خودباوری و اعتماد به نفس

اگر شما یک خانم هستید می‌توانید برای شروع کتاب جین ایر ترجمه رضا رضایی را مطالعه کنید. شارلوت برونته در این کتاب داستان دختری را روایت می‌کند که با جسارت خود قید و بندهای اجتماعی را نپذیرفته و با آن کنار نمی‌آید.

8- ورزش کنید

خیلی ساده! بروید و روزی نیم ساعت ورزش کنید. داشتن اعتماد به نفس فقط یک ویژگی روحی و روانی نیست. وقتی جسم شما در رنج و کسلی باشد مطمئنا مغز شما انرژی چندانی برای اجرای ایده‌های شما ندارد. با ورزش کردن می‌فهمید که ناتوان نیستید چرا که می‌توانید رکوردهای قبلی خود را شکسته و با بقیه رقابت کنید.

این بود 8 روش ساده برای افزایش اعتماد به نفس. همین امروز شروع کنید و یکی از موارد فوق را اجرا کنید. راستی شما کدام مورد را برای شروع انتخاب می‌کنید؟

توضیحات بهمن نامورمطلق درباره از سرگیری انتشار یک فصلنامه-عکس منظره

پژوهشنامه فرهنگستان هنر بار دیگر روی پیشخان مطبوعات قرار می‌گیرد.

به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی فرهنگستان هنر، بهمن نامورمطلق، سردبیر فصلنامه پژوهشنامه فرهنگستان هنر، از انتشار مجدد این فصلنامه در بهار ۱۳۹۸ خبر داد.

عضو گروه هنرهای سنتی فرهنگستان هنر درباره فصلنامه پژوهشنامه فرهنگستان هنر گفت: خوشبختانه پس از سال‌ها وقفه با تدبیر سرپرست جدید فرهنگستان هنر مجدداً بنا بر نشر این نشریه شده است.

وی درباره اهداف و رویکرد نخستین این نشریه بیان کرد: یکی از نقاط ضعف در حوزه هنر بخصوص در زمینه اندیشه هنری، نبودِ رویکردهای مطالعاتی است؛ به طوری که ما در دانشگاه‌ها، تألیفات و حتی مراکز خلق اثر، فاقد رویکردهای مطالعاتی بودیم؛ از این رو و با توجه به اینکه برای شکوفایی مجدد هنرمان نیازمند جبران این نقیصه و کمبود هستیم، دست به کار شدیم؛ زیرا بر این باور بودیم که حوزه نقد، فقط به شناخت آثار هنری و حوزه خلق نمی‌پردازد بلکه می‌تواند شرایط را برای خلق بهتر نیز فراهم کند.

نامورمطلق به رویکردی که برای انتشار مجدد دوره جدید این نشریه در نظر گرفته شده، اشاره و بیان کرد: تقریباً این نشریه یک دهه است که منتشر نشده و در این دوره بسیاری از مطالب در کتاب‌ها، مقالات و نشریات متعدد به چاپ رسیده است. فضا دگرگون شده و در راهی که باز شده، نیازی به تکرار مجدد قالب‌های پژوهشی گذشته نیست. بالطبع رویکرد برای انتشار دوره جدید متفاوت است. ترجیح می‌دهیم تمام مباحث یک شماره را به یک مطلب خاص اختصاص ندهیم، اما به توسعه دانش هنری و به خصوص نقد هنری در جامعه‌مان به شکلی که ممکن باشد، ادامه خواهیم داد. چون یکی از مشکلات عرصه هنر، نقد هنری است و اینکه نقدپذیری ما در جامعه کم است، باید تلاش کنیم تا ظرفیت‌های نقد را بالا ببریم؛ ضمن آنکه روش‌های نقد هنوز شناخته شده نیست و یا در کاربرد آن مشکل وجود دارد. امیدوارم گشایشی در زمینه نقدپذیری به وجود آید.

سردبیر پژوهشنامه فرهنگستان هنر گفت که این فصلنامه در آینده به سمت مجلات علمی‌ پژوهشی برود و پژوهشگرانی که تمایل دارند مطالبشان در آن منتشر شود، می‌توانند خلاصه آثارشان را به دبیرخانه دفتر نشریه در معاونت پژوهشی فرهنگستان هنر آن بفرستند.

اولین شماره دور جدید فصلنامه پژوهشنامه فرهنگستان هنر بهار ۱۳۹۸ منتشر خواهد شد.

انتهای پیام

توضیحات بهمن نامورمطلق درباره از سرگیری انتشار فصلنامه «پژوهشنامه فرهنگستان هنر»-عکس منظره

پژوهشنامه فرهنگستان هنر بار دیگر روی پیشخان مطبوعات قرار می‌گیرد.

به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی فرهنگستان هنر، بهمن نامورمطلق، سردبیر فصلنامه پژوهشنامه فرهنگستان هنر، از انتشار مجدد این فصلنامه در بهار ۱۳۹۸ خبر داد.

عضو گروه هنرهای سنتی فرهنگستان هنر درباره فصلنامه پژوهشنامه فرهنگستان هنر گفت: خوشبختانه پس از سال‌ها وقفه با تدبیر سرپرست جدید فرهنگستان هنر مجدداً بنا بر نشر این نشریه شده است.

وی درباره اهداف و رویکرد نخستین این نشریه بیان کرد: یکی از نقاط ضعف در حوزه هنر بخصوص در زمینه اندیشه هنری، نبودِ رویکردهای مطالعاتی است؛ به طوری که ما در دانشگاه‌ها، تألیفات و حتی مراکز خلق اثر، فاقد رویکردهای مطالعاتی بودیم؛ از این رو و با توجه به اینکه برای شکوفایی مجدد هنرمان نیازمند جبران این نقیصه و کمبود هستیم، دست به کار شدیم؛ زیرا بر این باور بودیم که حوزه نقد، فقط به شناخت آثار هنری و حوزه خلق نمی‌پردازد بلکه می‌تواند شرایط را برای خلق بهتر نیز فراهم کند.

نامورمطلق به رویکردی که برای انتشار مجدد دوره جدید این نشریه در نظر گرفته شده، اشاره و بیان کرد: تقریباً این نشریه یک دهه است که منتشر نشده و در این دوره بسیاری از مطالب در کتاب‌ها، مقالات و نشریات متعدد به چاپ رسیده است. فضا دگرگون شده و در راهی که باز شده، نیازی به تکرار مجدد قالب‌های پژوهشی گذشته نیست. بالطبع رویکرد برای انتشار دوره جدید متفاوت است. ترجیح می‌دهیم تمام مباحث یک شماره را به یک مطلب خاص اختصاص ندهیم، اما به توسعه دانش هنری و به خصوص نقد هنری در جامعه‌مان به شکلی که ممکن باشد، ادامه خواهیم داد. چون یکی از مشکلات عرصه هنر، نقد هنری است و اینکه نقدپذیری ما در جامعه کم است، باید تلاش کنیم تا ظرفیت‌های نقد را بالا ببریم؛ ضمن آنکه روش‌های نقد هنوز شناخته شده نیست و یا در کاربرد آن مشکل وجود دارد. امیدوارم گشایشی در زمینه نقدپذیری به وجود آید.

سردبیر پژوهشنامه فرهنگستان هنر گفت که این فصلنامه در آینده به سمت مجلات علمی‌ پژوهشی برود و پژوهشگرانی که تمایل دارند مطالبشان در آن منتشر شود، می‌توانند خلاصه آثارشان را به دبیرخانه دفتر نشریه در معاونت پژوهشی فرهنگستان هنر آن بفرستند.

اولین شماره دور جدید فصلنامه پژوهشنامه فرهنگستان هنر بهار ۱۳۹۸ منتشر خواهد شد.

انتهای پیام

«هیچ کجای دنیا» دقیقاً کجای دنیاست؟-عکس منظره


«هیچ کجای دنیا» دقیقاً کجای دنیاست؟

عوارض خواب نامنظم بر بدن افراد چه هستند؟-عکس منظره

آفتاب‌‌نیوز :

افرادی که در یک ساعت خاص به خواب رفته و در یک ساعت مشخص برمی‌خیزند، از خطر ابتلاء به اختلالات متابولیکی در امان هستند.

به گزارش تک تایمز، مطالعات جدیدی که توسط “مؤسسه ملی قلب، ریه و خون” آمریکا(National Heart, Lung, and Blood Institute) انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که برنامه خواب نامنظمی دارند بیشتر احتمال دارد به کلسترول بالا، چاقی، فشار خون بالا، قند خون بالا و سایر اختلالات متابولیکی مبتلا شوند.

اختلال متابولیک (Metabolic disorder) زمانی رخ می‌دهد که واکنش‌های شیمیایی غیرطبیعی، فرایند متابولیک طبیعی بدن را به هم بزند. همچنین می‌توان آن را به صورت یک ناهنجاری تک‌ژنی مادرزادی تعریف کرد که در بیشتر موارد، اتوزومال مغلوب هستند. یکی از دلایل اختلال متابولیک، اختلالات متابولیک ژنتیکی هستند و زمانی رخ می‌دهند که یک ژن معیوب باعث بروز نقص آنزیمی شود. این بیماری‌ها که انواع گوناگونی دارند، با نام خطاهای مادرزادی متابولیسم هم شناخته می‌شوند. بیماری‌های متابولیک همچنین ممکن است زمانی بروز کنند که کبد یا لوزالمعده قادر نیستند عملکرد طبیعی و درست خود را داشته باشند.

“تیانیی هانگ”(Tianyi Huang)، اپیدمیولوژیست “بیمارستان زنان برایام”(Brigham Women’s Hospital) در بوستون، گفت: پژوهشگران در مطالعات پیشین تنها ارتباط میان کم خوابی و خطر ابتلاء به چاقی، دیابت و سایر اختلالات متابولیکی را مورد بررسی قرار داده بودند اما ما طی این مطالعه ارتباط میان برنامه خواب نامنظم و تغییرات برنامه خواب در ابتلاء به اختلالات متابولیک را مورد بررسی قرار دادیم.

طی این مطالعه که در مجله “Diabetes Care” منتشر شد، پژوهشگران داده‌های بیش از ۲ هزار مرد و زن ۴۵ تا ۸۴ ساله را طی یک بازه زمانی شش ساله مورد بررسی قرار دادند. هر یک از شرکت کنندگان ساعت‌های مچی در دست‌شان بود تا توسط آن بتوانند از برنامه خواب خود در طول هفته آگاه شوند. آنها همچنین یک دفتر خواب نیز داشتند و می‌بایست به سوالاتی درباره خواب، شیوه زندگی و سلامت عمومی پاسخ می‌دادند.

محققان دریافتند افرادی که طی این شش سال برنامه خواب منظمی نداشتند خطر ابتلاء به اختلالات متابولیک در آنها بسیار بالا بود و بنابراین محققان نتیجه گرفتند که میان عادت‌های نامنظم خواب و اختلال عملکرد متابولیکی وجود دارد.

این مطالعه افزود که هر ساعت تأخیر در به خواب رفتن باعث بهم خوردن برنامه منظم خواب می‌شود و خطر ابتلاء به بیماری‌های متابولیک را تا ۲۷ درصد افزایش می‌دهد. پژوهشگران در انتها افزودند ما به افراد توصیه می‌کنیم یک برنامه خواب منظم داشته باشند و خواب شبانه آنها کمتر از ۷ تا ۸ ساعت نباشد تا بتوانند در طول روز به بهترین نحو به فعالیت بپردازند.



کد آمار